¿Sabías que puedes definir y adelgazar tu nariz sin necesidad de cirugía?

La belleza natural es algo que todos valoramos, y la práctica del yoga facial es una manera efectiva de realzar nuestras características sin acudir a métodos masivos. Uno de los beneficios menos conocido del yoga facial es su capacidad para ayudar a definir y adelgazar tu nariz. 

En este blog, te enseñaremos cómo el yoga facial puede ayudarte a obtener una nariz más definida y estilizada de manera natural.

La nariz, tu mejor aliado para un rostro perfecto 

Antes de sumergirnos en las técnicas de yoga facial para la nariz, es importante comprender su anatomía. La nariz está compuesta por tejido adiposo y cartílago.

El tejido adiposo en la nariz es mínimo, lo que dificulta la reducción de grasa en esta área. Por otro lado, el cartílago es flexible y se puede moldear y fortalecer con el tiempo.

Cómo funciona el yoga facial para la nariz: 

Circulación y tonificación: los ejercicios del yoga facial mejoran la circulación sanguínea en la zona de la nariz, lo que ayuda a tonificar los músculos y darles una apariencia más definida. 

Reducción de hinchazón: te ayuda a mejorar la simetría facial, lo que te ayuda a mantener una apariencia más esculpida. 

Reducción de líneas finas y arrugas: el yoga facial te ayuda a suavizar las líneas y arrugas alrededor de la nariz. 

Ejercicios de yoga facial para definir tu nariz 

Adelgaza y desinflama tu nariz 

Instrucciones: 

1. Aplica algún hidratante sobre tu nariz y a los alrededores. 
2. Posteriormente, comienza con los dedos medios de tu mano al costado de la nariz  y comenzarás a hacer círculos durante 10 segundos. 
3. Después con esos mismos dedos comenzarás a subir desde el inicio de la nariz hasta el final, masajeando el costado de tu nariz. 

• Estos dos ejercicios los debes de ir intercalando durante 4 repeticiones de 10 segundos cada una. 

1. Finalmente, colocas dedos índice al costado de tu nariz, y en el mismo eje le das la vuelta hacia afuera.
2. Los mismos dedos índice ahora serán doblados, desde arriba hacia el inicio del pómulo y haces una leve torsión.

• Estos dos ejercicios deben de ser intercalados durante  repeticiones de 10 segundos cada una.  

Sonrisa y Empuje

Este ejercicio trabaja los músculos de la nariz y las mejillas, ayudando a definir la estructura nasal.

Instrucciones:

1. Sonríe lo más ampliamente posible.
2. Mientras sonríes, usa tus dedos para empujar suavemente hacia arriba la punta de tu nariz.
3. Mantén esta posición durante unos segundos y luego relájate.
4. Repite 10 veces, dos veces al día.

Conclusión 

El yoga facial es una herramienta poderosa y natural para realzar tus características faciales, incluida la nariz. Con constancia y dedicación puedes lograr una nariz más definida y estilizada sin recurrir a procedimientos masivos. 

¡Empieza hoy mismo a incorporar estos ejercicios en tu rutina y disfruta de los beneficios de un rostro más tonificado y saludable!